Arkadij Babasjan

           Physiotherapie 

        GOLDENE HAENDE

Manuelle Therapie MT  

Krankengymnastik KG

Bindegewebsmassage BGMA

Medizinische Massage KMT

Elektrotherapie ET

Wärmetherapie 

Behandlung ohne Operation.

In Deutschland werden viele Operationen durchgeführt, die nicht immer notwendig sind.

Nicht jede Beschwerde am Gelenk muss operiert werden.

Ich habe mich darauf spezialisiert, Ihnen zu helfen, Operationen zu vermeiden und die Funktion Ihres Körpers auf natürlichem Weg wiederherzustellen.

In den meisten Fällen liegt die Ursache nicht im Gelenk selbst, sondern in der Muskulatur rundherum.

Verspannte, verkürzte oder geschwächte Muskeln führen zu Druck, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.

Die Behandlung konzentriert sich darauf:

Spannungen zu lösen

die Elastizität der Muskulatur wiederherzustellen

die Muskulatur gezielt zu stärken

Dadurch können sich Ihre Gelenke wieder frei und stabil bewegen.

Das gleiche Prinzip gilt auch für Rückenbeschwerden, besonders wenn Sie viel sitzten.

Mit gezielten Übungen und Bewegung kann Ihrr Körper wieder ins Gleichgewicht kommen.

Wenn Sie eine Operation vermeiden möchten oder nach einer Alternative suchen, sind Sie hier richtig.

Ihr eigener Weg zur Verbesserung.

Wenn Sie zu mir kommen, werden Sie auch ein Stück weit zum eigenen Therapeuten für Ihren Körper.

Sie bekommen von mir einfache und effektive Werkzeuge, die Sie im Alltag begleiten.

Damit meine ich gezielte Übungen, die dir helfen, deine Beschwerden selbst zu beeinflussen und langfristig zu verbessern.

Gerade im Alltag entstehen viele Probleme durch einseitige Belastung.

Wenn Sie zum Beispiel im Büro arbeiten und viel sitzen, wirkt sich das negativ auf Ihren Körper aus – auch wenn Ihnen Ihre Arbeit gefällt.

Mit den richtigen Übungen können Sie genau hier gegensteuern.

Schon kleine, gezielte Bewegungen im Alltag können einen großen Unterschied machen.

Ziel ist es, dass Sie Ihren Körper besser verstehen und aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun kannst – nicht nur während der Behandlung, sondern dauerhaft.

Narbenbehandlung – oft unterschätzt

Viele wissen gar nicht, dass man auch Jahre später noch etwas mit alten Narben machen kann.

Narben können verkleben, verhärten oder die Beweglichkeit einschränken.

Manchmal verursachen sie sogar Schmerzen oder ein unangenehmes Ziehen.

Das Problem: Eine Narbe betrifft nicht nur die Haut, sondern auch das Gewebe darunter.

Wenn sie unbeweglich bleibt, kann das den ganzen Bewegungsablauf stören.

Durch gezielte Behandlung und einfache Übungen kann man Narben wieder beweglicher machen und Beschwerden deutlich reduzieren.

Auch hier gilt: Der Körper hat oft mehr Potenzial, sich zu verbessern, als man denkt.

Bewegung beginnt beim Gehen

Viele Menschen wissen nicht, dass richtiges Gehen eine der wichtigsten Formen von „Alltagsgymnastik“ für den Körper ist.

Beim Gehen sollte der ganze Körper aktiv beteiligt sein.

Hüfte und Schulter arbeiten dabei in einer natürlichen Gegenbewegung, damit der Körper stabil bleibt und nicht seitlich „schwingt“.

Die Schultern bewegen sich dabei leicht vor und zurück.

Diese Bewegung beeinflusst direkt die Halswirbelsäule und den unteren Rücken – alles ist miteinander verbunden.

In meiner Praxis zeige ich Ihnen, wie Sie richtig gehen und wie Sie diese natürlichen Bewegungsmuster wiederherstellen können.

Auch alltägliche Dinge wie Sitzen spielen eine große Rolle.

Ich erkläre Ihnen, wie Sie richtig am Schreibtisch sitzen, wie Sie auf dem Fahrrad sitzen und welche Sitz- oder Bewegungsposition für Sie sinnvoll ist.

Wenn nötig, können wir auch gemeinsam Ihren Fahrrad und deine Sitzposition darauf analysieren und anpassen.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Schuhwerk.

Zu enge oder ungünstige Schuhe können die natürliche Bewegung des Fußes einschränken.

Barfußschuhe oder Schuhe mit ausreichend Platz im Vorfußbereich können dabei helfen, die natürliche Funktion wiederherzustellen.

Ziel ist immer: mehr natürliche Bewegung im Alltag – nicht nur in der Behandlung.

Bewegung ohne Überlastung

In der heutigen Zeit hört man ständig:

„Mehr Sport. Mehr Belastung. Mehr Disziplin.“

Doch der Körper funktioniert anders.

Ich arbeite nicht mit Überforderung, sondern mit Regeneration.

Meine Methode basiert auf einer sanften therapeutischen Gymnastik, deren Ziel es ist, die Gelenke zu entlasten, die Beweglichkeit zu verbessern und dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich natürlich zu erholen.

Bewegung sollte den Körper nicht erschöpfen

Während der Therapie soll sich der Mensch nicht bis zur Erschöpfung belasten.

Sobald während einer Übung die ersten Anzeichen von Wärme oder leichtem Schwitzen auftreten, ist das bereits ein Signal des Körpers, eine Pause zu machen.

Man sollte nicht warten, bis starke Erschöpfung oder intensives Schwitzen entstehen.

Der Körper zeigt frühzeitig, wann er Ruhe braucht.

Dann sollte man nicht „durchziehen“, sondern stoppen.

Dem Körper Zeit geben.

Abkühlen.

Ruhig weiteratmen.

Pausen sind genauso wichtig wie die Übungen selbst.

Der Körper sollte nicht gezwungen werden

Viele Menschen sind daran gewöhnt zu hören:

„Noch fünf Wiederholungen!“

„Durchhalten!“

„Ohne Schmerz kein Erfolg!“

Doch wenn der Mensch seinen Körper ständig zu Bewegungen zwingt, entsteht innerer Widerstand.

Auf unbewusster Ebene beginnt der Körper, Bewegung mit Stress und Überforderung zu verbinden.

Dadurch verliert man die Motivation, sich zu bewegen, und entwickelt eine innere Abneigung gegen Übungen.

Deshalb geht es in meiner Methode nicht darum, den Körper zu erschöpfen.

Es geht darum, dem Körper wieder natürliche und freie Bewegung zu ermöglichen.

Regeneration statt Überlastung

Therapeutische Gymnastik soll den Körper unterstützen — nicht auslaugen.

Richtige Bewegung kann:

tief liegende Muskulatur entspannen, die durch äußere Behandlung oft nur schwer erreichbar ist.

die Beweglichkeit verbessern,

Muskelspannungen reduzieren,

die Durchblutung fördern,

die natürliche Regeneration unterstützen.

Ohne Zwang.

Ohne Training bis zur Erschöpfung.

Ohne unnötige Belastung.

Individueller Ansatz

Jeder Mensch regeneriert sich in seinem eigenen Tempo.

Deshalb arbeitet meine Therapie nicht nach dem Prinzip „20 Wiederholungen um jeden Preis“.

Entscheidend ist die Reaktion des Körpers.

Wenn der Körper eine Pause braucht, wird die Pause Teil der Therapie.

So entsteht eine nachhaltige und natürliche Regeneration.